Pilates na trawie przy Pałacu w Miechowicach. Zajęcia już 24 lipca

Letnie ćwiczenia na świeżym powietrzu wracają do Miechowic. Już 24 lipca o godzinie 17.30 przy Pałacu w Miechowicach odbędą się zajęcia pilatesu na trawie, prowadzone przez Wdech Wydech Pilates Studio.

Ćwiczenia w plenerze z widokiem na pałac

Organizatorzy stawiają na aktywność w otoczeniu zieleni, gdzie ruch ma iść w parze z odpoczynkiem oraz spokojem. Wydarzenie ma być okazją do spędzenia popołudnia w plenerze, w przestrzeni, która łączy walory rekreacyjne z historycznym otoczeniem zabytkowego pałacu.

Zajęcia będą miały charakter łagodny i skoncentrowany na pracy całego ciała. W programie przewidziano przede wszystkim świadomy oddech, płynne ruchy i wzmacnianie mięśni, co ma sprawić, że spotkanie będzie dostępne także dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem.

Dla kogo są te zajęcia

Pilates na trawie został pomyślany jako aktywność otwarta dla wszystkich zainteresowanych. Jak podkreślają organizatorzy, nie ma znaczenia wiek ani poziom zaawansowania - liczy się chęć ruchu i udział w zajęciach w spokojnej, plenerowej formule.

To propozycja zarówno dla osób regularnie ćwiczących, jak i dla tych, którzy szukają bezpiecznego i łagodnego sposobu na aktywne spędzenie czasu. W plenerze łatwiej połączyć trening z relaksem, a całości sprzyja otoczenie zieleni i zabytkowej architektury.

Co zabrać na matę

Uczestnicy powinni przygotować się do zajęć wcześniej. Organizatorzy proszą o zabranie maty, wygodnego stroju, butelki wody oraz dobrego humoru.

Udział w spotkaniu kosztuje 40 zł. Szczegóły organizacyjne są proste, a wydarzenie ma formułę, która pozwala skupić się przede wszystkim na ćwiczeniach i atmosferze wspólnego, letniego treningu.

• termin: 24 lipca
• godzina: 17.30
• miejsce: Pałac w Miechowicach
• prowadzący: Wdech Wydech Pilates Studio
• koszt: 40 zł
• co zabrać: mata, wygodny strój, woda, dobry humor

Dlaczego to ważne dla mieszkańców

Tego typu wydarzenia wzmacniają lokalną ofertę spędzania wolnego czasu i pokazują, że przestrzenie związane z dziedzictwem mogą służyć także rekreacji. Dla mieszkańców to szansa na aktywność bez konieczności wyjazdu poza dzielnicę, w miejscu, które samo w sobie jest ważnym punktem na mapie Miechowic.

Plenerowe zajęcia sportowo-rekreacyjne integrują też osoby o różnych potrzebach i możliwościach. Dzięki otwartej formule mogą przyciągnąć zarówno stałych bywalców takich treningów, jak i tych, którzy po prostu chcą spróbować czegoś nowego w przyjaznych warunkach.

Co dalej

Najbliższe spotkanie zaplanowano na 24 lipca, a zainteresowani powinni przygotować się wcześniej, zwłaszcza pod kątem niezbędnego wyposażenia. Wydarzenie wpisuje się w letni program aktywności organizowanych w miechowickim pałacu i może być kolejną propozycją dla osób szukających ruchu na świeżym powietrzu.

Informacje przekazał Pałac w Miechowicach.