Trzynastolatek z Bytomia znalazł swój język w bieganiu. Michał szykuje się na 10 km

Nie każdy opowiada o sobie słowami. Michał Gunder z Bytomia prawie nie mówi, ale kiedy rusza na trening, staje się jasne, że ma własny sposób komunikacji ze światem – przez ruch, rytm i wytrzymałość. Trzynastolatek w spektrum autyzmu od dwóch lat konsekwentnie trenuje biegi, a sport w jego przypadku jest czymś więcej niż rywalizacją: pomaga mu wyciszyć emocje, oswoić stres i lepiej odnajdywać się w codzienności.

Michał i jego siostra bliźniaczka urodzili się w 2013 roku. Rodzice szybko zauważyli różnice w rozwoju dzieci – zaledwie po kilku miesiącach zaczęły pojawiać się sygnały, że rozwój Michała przebiega inaczej. Zareagowali bez zwłoki: konsultacje, badania i wczesna diagnoza – spektrum autyzmu.

„Michał miał około 18 miesięcy, kiedy dostaliśmy diagnozę. Od początku staraliśmy się zapewnić synowi jak najlepszą opiekę specjalistów m.in. terapii logopedycznej, behawioralnej oraz SI. Michał był od zawsze bardzo sprawny fizycznie, potrafił godzinami skakać na trampolinie i nie czuć zmęczenia. Dlatego zaczęliśmy szukać dyscypliny, w której mógłby wykorzystać swój potencjał”.

Anna Dąbrowska - Gunder, mama Michała

Sport, który pomaga poukładać dzień

Początek poszukiwań był jak u wielu dzieci: próby różnych aktywności, sprawdzanie, co „zaskoczy”. Była też krótka przygoda z piłką nożną, ale to bieganie okazało się najbliższe jego temperamentowi. W rodzinie szybko zauważono, że trening nie tylko poprawia kondycję, lecz działa jak narzędzie samoregulacji – daje bezpieczny schemat, uczy przechodzenia przez nowe sytuacje i zmniejsza napięcie, które u osób neuroróżnorodnych potrafi narastać bardzo szybko.

Rodzice postawili na profesjonalne wsparcie. Do pracy z Michałem dołączył maratończyk i trener lekkoatletyki Dariusz Laksa. Spotykają się regularnie – dwa razy w tygodniu – na sali, gdzie trenują ogólnorozwojowo i budują bazę pod dalszy rozwój biegowy.

„Zaczęliśmy szukać osoby, która zajmie się trenowaniem Michała. Wybór padł na maratończyka i trenera lekkoatletyki Dariusza Laksę, który dwa razy w tygodniu pracuje z Michałem na sali w ramach treningów ogólnorozwojowych”.

Anna Dąbrowska - Gunder, mama Michała

Biegowy duet i cel: Bytomski Półmaraton

W tej historii ważne miejsce zajmuje też Kinga Lipińska – specjalistka terapii logopedycznej, która od 8 lat wspiera Michała w rozwoju mowy. Prywatnie jest zapaloną biegaczką i to właśnie ona stała się jego biegową partnerką w terenie. Zaczynali lokalnie, w Stolarzowicach, gdzie mieszkają. Potem przyszło prawdziwe sprawdzenie na imprezie masowej.

W zeszłym roku Michał i Kinga Lipińska wystartowali w Bytomskim Półmaratonie na dystansie 5 km i – jak podkreśla rodzina – ukończyli bieg z sukcesem. Ten sezon to kolejny krok: intensywne przygotowania do ponownego startu, ale już na 10 kilometrów. Ten dystans chcą pokonać metodą Gallowaya, czyli przeplatając bieg z marszem, co pomaga utrzymać równe tempo i kontrolować zmęczenie.

„Najpierw Michał i pani Kinga biegali w Stolarzowicach, gdzie mieszkamy. W zeszłym roku z sukcesem wzięli udział w Bytomskim Półmaratonie na dystansie 5 km, a w tym roku intensywnie trenują, by ponownie w nim wystartować, tym razem po raz pierwszy na 10 kilometrów. Ten dystans chcą pokonać metodą Gallowaya polegającej na przeplataniu biegu z marszem”.

Anna Dąbrowska - Gunder, mama Michała

Ostatnie miesiące przyniosły w tej biegowej przygodzie momenty, które rodzina nazywa przełomem. Michał coraz częściej nie tylko dotrzymuje kroku, ale zaczyna wyprzedzać swoją partnerkę treningową. Podobnie jest na nartach podczas rodzinnych wyjazdów – jak mówią bliscy, dogonienie go bywa wyzwaniem.

Nie tylko bieganie: rower, narty i nowe próby

Choć to biegi stały się osią tej opowieści, aktywność Michała nie kończy się na treningach biegowych. Nastolatek jeździ na rowerze, korzysta z deskorolki elektrycznej i próbuje swoich sił w pływaniu. Rodzina od początku stara się nie zamykać go w jednym schemacie i nie rezygnować z wycieczek oraz poznawania nowych miejsc – nawet jeśli czasem oznacza to trudniejsze emocje i konieczność spokojnego oswajania zmian.

Jak podkreślają bliscy, codzienność bywa długodystansowa – wymaga cierpliwości i konsekwencji, nie tylko od dziecka, ale od wszystkich wokół. W ich przypadku sport stał się narzędziem, które realnie ułatwia funkcjonowanie w stresie i daje przestrzeń do budowania pewności siebie.

„Od zawsze staraliśmy się nie ograniczać Michała, wyjeżdżać na wycieczki, odwiedzać nowe miejsca. Michał jest otwarty, ale zdarzały się sytuacje, że było mu ciężko wyjść poza schemat. Dzięki sportowi jest mu dużo łatwiej w sytuacjach stresowych. Zachęcam rodziców dzieci w spektrum, żeby pozwolili dzieciakom próbować. To nie musi być sport, ale też inne aktywności, które pozwolą im się rozwijać, otwierać na świat i budować poczucie własnej wartości. Zanim odkryliśmy naszą moc, minęło trochę czasu. Dajmy go dzieciom, niech odnajdą to, co pokochają”.

Anna Dąbrowska - Gunder, mama Michała

Przygotowania do kolejnego startu w Bytomskim Półmaratonie trwają, a historia Michała pokazuje, że pasja potrafi stać się mostem – między światem pełnym bodźców i napięć a poczuciem sprawczości. W jego przypadku ten most prowadzi na bieżnię i ścieżki biegowe, gdzie każdy kolejny krok ma znaczenie.

• Michał Gunder i jego siostra bliźniaczka urodzili się w 2013 roku.
• Diagnozę spektrum autyzmu rodzina otrzymała, gdy Michał miał około 18 miesięcy.
• Od dwóch lat Michał trenuje biegi; wspierają go m.in. trener Dariusz Laksa i Kinga Lipińska.
• Po starcie na 5 km w Bytomskim Półmaratonie w zeszłym roku, w tym roku cel to 10 kilometrów metodą Gallowaya.