Nadchodzi fala upałów. Nawet 36°C w cieniu – ostrzeżenie dla mieszkańców

Będzie gorąco, bardzo gorąco. W czwartek i piątek termometry w naszym regionie mogą wskazać nawet 36°C. Synoptycy nie mają wątpliwości – to jedna z najsilniejszych fal upałów w tym roku. Czy jesteśmy przygotowani na skwar, który uderzy w miasto już za kilkanaście godzin?

Prognoza na najbliższe dni – konkretne temperatury

Jak wynika z ostrzeżenia meteorologicznego, w czwartek 30 lipca słupki rtęci w ciągu dnia wzrosną do 34°C. Jeszcze wyższe wartości odnotujemy w piątek 31 lipca, gdy maksymalna temperatura osiągnie 36°C. Nocami również nie zaznamy większego ochłodzenia – termometry minimalnie będą wskazywać od 18°C do 21°C. To oznacza, że organizm nie będzie miał czasu na regenerację po upalnym dniu.

Taki przebieg pogody stanowi wyzwanie nie tylko dla samopoczucia, ale przede wszystkim dla zdrowia. Wysokie temperatury utrzymujące się zarówno w dzień, jak i w nocy, mogą prowadzić do przegrzania organizmu, udarów cieplnych oraz zaostrzenia chorób przewlekłych.

Kto jest najbardziej narażony na skutki upałów?

Ostrzeżenia dotyczą szczególnie trzech grup społecznych: osób starszych, dzieci oraz osób przewlekle chorych. Ich organizmy słabiej radzą sobie z termoregulacją, a odwodnienie może nastąpić bardzo szybko. Dlatego tak ważne jest, by otoczyć ich szczególną opieką w najbliższych dniach.

Służby przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które mogą uchronić przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Oto najważniejsze z nich:

• Regularnie nawadniaj organizm – pij wodę małymi porcjami przez cały dzień, unikaj napojów z kofeiną i alkoholu.
• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach od 10.00 do 17.00 – to szczyt promieniowania UV i największe ryzyko przegrzania.
• Ogranicz intensywny wysiłek fizyczny w najcieplejszej części dnia – trening lub praca w ogrodzie lepiej przełożyć na wczesny ranek lub późny wieczór.
• Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy – jasne kolory odbijają promienie słoneczne, a kapelusz czy czapka chronią przed udarem.

Gdzie zgłaszać sytuacje kryzysowe?

W razie zauważenia osoby, która źle znosi upał – na przykład traci przytomność, ma zawroty głowy lub jest zdezorientowana – należy niezwłocznie powiadomić odpowiednie służby. W powiecie bytomskim funkcjonuje Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu przy ul. Łużyckiej 21.

Do dyspozycji mieszkańców są dwa numery telefonów: 47 851 02 15 oraz alarmowy 998. Można też wysłać e-mail na adres (który zgodnie z procedurą podajemy w oficjalnych komunikatach). Służby apelują, by nie bagatelizować żadnych objawów – szybka reakcja może uratować zdrowie, a nawet życie.

Dlaczego ten temat jest ważny dla naszej społeczności?

Fale upałów to nie tylko dyskomfort, ale realne zagrożenie dla życia. W naszym mieście mieszka wiele rodzin z małymi dziećmi oraz seniorów, którzy często pozostają w domach bez klimatyzacji. Dodatkowo, podobne komunikaty z poprzednich lat przypominają, że warto także pamiętać o zwierzętach – wystawić miskę z wodą na balkonie czy w ogrodzie. Upał dotyka wszystkich, a odpowiednie przygotowanie może znacząco zmniejszyć ryzyko tragedii.

Co dalej? Apel o rozsądek i gotowość

Prognozy wskazują, że upalna aura utrzyma się co najmniej do weekendu. Władze samorządowe oraz służby kryzysowe pozostają w gotowości. Mieszkańcy powinni jednak w pierwszej kolejności zadbać o siebie i swoich bliskich – stosować się do zaleceń, unikać zbędnego ryzyka i obserwować swoje samopoczucie. Przed nami dwa bardzo gorące dni – nie dajmy się zaskoczyć.

Źródło: Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu