Nawet 30°C w niedzielę. Ostrzeżenie dla mieszkańców powiatu bytomskiego

Nadchodzi prawdziwy test dla organizmu. Synoptycy zapowiadają, że w niedzielę 26 lipca temperatura w cieniu może sięgnąć aż 30°C. To ostrzeżenie kierowane jest szczególnie do osób starszych, dzieci i przewlekle chorych – dla nich upał może być niebezpieczny.

Kiedy i jak wysoka temperatura uderzy?

Najwyższe wartości słupki rtęci pokażą w ciągu dnia, a najgorętszy okres przypada między 10.00 a 17.00. To właśnie wtedy ryzyko przegrzania organizmu i udaru słonecznego jest największe. Mieszkańcy powinni przygotować się na upalne popołudnie – warto zaplanować aktywności tak, by uniknąć bezpośredniego nasłonecznienia w tych godzinach.

Eksperci podkreślają, że nawet krótki pobyt na słońcu w szczycie upału może prowadzić do szybszego odwodnienia i osłabienia. Dlatego tak ważne jest, by nie lekceważyć prognoz i dostosować swój rozkład dnia do warunków pogodowych.

Kto jest najbardziej narażony i jak się chronić?

Grupy szczególnie podatne na skutki wysokich temperatur to przede wszystkim osoby starsze, małe dzieci oraz osoby przewlekle chore, zwłaszcza z problemami sercowo-naczyniowymi. Dla nich nawet umiarkowany upał może stanowić zagrożenie życia. Służby apelują o szczególną uwagę i opiekę nad najbliższymi.

Aby zminimalizować ryzyko, warto stosować kilka podstawowych zasad:

• regularnie nawadniać organizm – pić wodę małymi porcjami przez cały dzień,
• unikać przebywania na słońcu w godzinach od 10.00 do 17.00,
• ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny w najcieplejszej części dnia,
• nosić lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy – chronią przed nadmiernym nagrzaniem organizmu.

Wiele osób zapomina także o konieczności schładzania pomieszczeń – wietrzenie mieszkania w nocy i zasłanianie okien w ciągu dnia może znacząco obniżyć temperaturę wewnątrz.

Gdzie szukać pomocy i zgłaszać zdarzenia?

W przypadku wystąpienia sytuacji kryzysowych związanych z upałem – takich jak omdlenia, udar cieplny czy pożary – należy niezwłocznie kontaktować się z odpowiednimi służbami. Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu, mieszczące się przy ul. Łużyckiej 21, jest gotowe przyjąć zgłoszenia pod numerem telefonu 47 851 02 15. W nagłych wypadkach działa także numer alarmowy 998.

Centrum przypomina, że o każdym zdarzeniu mającym związek z treścią ostrzeżenia należy informować właśnie te numery. Osoby starsze i samotne często nie zdają sobie sprawy z zagrożenia – jeśli widzisz sąsiada, który źle znosi upał, nie wahaj się zadzwonić.

Dlaczego ten temat jest ważny dla naszego regionu?

Bytom i okoliczne miejscowości charakteryzują się zwartą, gęstą zabudową oraz dużą ilością betonu i asfaltu, co potęguje efekt miejskiej wyspy ciepła. W takich warunkach temperatury odczuwalne są często wyższe niż te prognozowane dla terenów zielonych. Dla mieszkańców naszego powiatu oznacza to realne ryzyko przegrzania, szczególnie w budynkach bez klimatyzacji. Dlatego tak ważne jest, by każdy z nas stosował się do zaleceń i pomagał tym, którzy sami nie mogą zadbać o swoje bezpieczeństwo.

Zbliżająca się fala upałów pokazuje, jak istotne jest szybkie reagowanie i współpraca lokalnej społeczności. Warto już dziś sprawdzić, czy nasi bliscy mają dostęp do wody i jak radzą sobie z gorącem.

Tymczasem warto również pomyśleć o zwierzętach – wystawienie miski z wodą na zewnątrz może uratować życie niejednemu psu czy kotu. Pamiętajmy o sąsiadach, szczególnie tych starszych i samotnych. Bądźmy czujni, bo upał nie odpuszcza, a kolejne dni mogą przynieść podobne temperatury.

Informacje przekazało Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu.