Synoptycy ostrzegają przed upałem. W piątek temperatura sięgnie 32°C

W piątek 17 lipca mieszkańcy regionu muszą przygotować się na bardzo ciepły dzień - prognozowana temperatura może wzrosnąć do 32°C.

Najtrudniejsza część dnia przed południem i po południu

Tak wysoka temperatura oznacza szczególnie wymagające warunki dla osób, które najgorzej znoszą upał. Najbardziej narażeni są seniorzy, dzieci oraz osoby przewlekle chore, dlatego w tym czasie warto zachować szczególną ostrożność i ograniczyć ekspozycję na gorące powietrze.

W praktyce oznacza to przede wszystkim unikanie słońca w godzinach od 10.00 do 17.00 oraz rezygnację z intensywnego wysiłku fizycznego w najcieplejszej części dnia. To właśnie wtedy organizm najszybciej się przegrzewa i trudniej utrzymać prawidłową temperaturę ciała.

Jak chronić organizm podczas upału

Specjaliści przypominają, że w czasie wysokich temperatur kluczowe jest regularne picie wody. Nawadnianie organizmu pozwala ograniczyć ryzyko osłabienia, zawrotów głowy i innych dolegliwości związanych z przegrzaniem.

Pomóc może także odpowiedni ubiór. Lekkie, przewiewne ubrania i nakrycie głowy zmniejszają nagrzewanie się ciała i dają dodatkową ochronę przed słońcem. To proste środki, ale w trakcie upału mają duże znaczenie.

Gdzie zgłaszać zdarzenia związane z ostrzeżeniem

Jeśli dojdzie do sytuacji wymagającej reakcji służb lub pojawią się zdarzenia związane z falą gorąca, informacje należy przekazywać do Powiatowego Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu. Jednostka działa przy ul. Łużyckiej 21.

Kontakt z centrum jest możliwy pod numerem telefonu 47 851 02 15, a w nagłych przypadkach także pod alarmowym 998. Dostępny jest również adres e-mail: pczk@um.bytom.pl.

Dlaczego to ważne dla mieszkańców

Takie ostrzeżenia mają bezpośrednie znaczenie dla lokalnej społeczności, bo pozwalają wcześniej przygotować się na warunki, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. W upalne dni rośnie ryzyko przegrzania organizmu, zwłaszcza u osób najbardziej wrażliwych, dlatego szybka reakcja i stosowanie podstawowych zasad ostrożności są szczególnie istotne.

W praktyce chodzi o proste, codzienne decyzje: więcej wody, mniej słońca i mniej wysiłku w najgorętszych godzinach. To właśnie one mogą przesądzić o tym, jak organizm zniesie nadchodzący gorący dzień.

Jeśli prognoza się utrzyma, piątek będzie wymagał od mieszkańców dużej rozwagi, zwłaszcza w środku dnia. Warto zaplanować obowiązki tak, by uniknąć największego skwaru i zadbać o osoby, które mogą ucierpieć najbardziej. Informacje przekazało Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu.